Le Lagree Fitness est une méthode innovante créée aux États-Unis par Sébastien Lagree dans les années 2000. Inspirée du Pilates Reformer, elle a été conçue pour aller plus loin : un entraînement plus cardio, intense et complet, qui combine renforcement musculaire, endurance, gainage et travail profond, tout en préservant les articulations.

Son but est d’obtenir des résultats rapides et durables, à la fois en termes de force, de silhouette et de condition physique.

Chez La Réserve Pilates, les cours de Lagree durent 50 minutes. Pendant toute la séance, les muscles sont sollicités en continu grâce à des enchaînements rapides et fluides, sans temps de pause.

Cette intensité particulière permet de maintenir le corps sous tension du début à la fin et d’obtenir un travail musculaire extrêmement efficace.

Les cours de Lagree sont ouverts à tous niveaux. Hommes comme femmes, sportifs confirmés ou débutants peuvent pratiquer, mais il faut garder en tête que le Lagree est une version plus exigeante et plus challengeante que le Pilates Reformer. L’intensité de chaque exercice reste modulable grâce aux ressorts réglables des machines, ce qui permet à chacun(e) de progresser à son rythme, tout en se dépassant.

Comme pour nos cours de Pilates Reformer, la diversité de nos coachs fait la richesse du studio. Certains proposent une approche plus progressive et accessible, tandis que d’autres insufflent une énergie plus explosive et intense. Cette variété d’approches garantit des séances toujours différentes et adaptées à vos objectifs.

Les cours se déroulent en petit groupe de 9 personnes maximum, pour préserver la qualité et l’accompagnement personnalisé. Un minimum de 2 à 3 inscrits est requis pour maintenir une séance, et vous êtes prévenu(e) la veille si le cours devait être annulé.

Notre salle de Lagree est baignée de lumière, avec un plafond en voûte qui lui confère une atmosphère unique et inspirante. C’est un espace où l’on se sent dynamisé, concentré et prêt à se dépasser, tout en profitant d’un cadre élégant et ouvert.

Venez découvrir pourquoi le Lagree Fitness est reconnu comme l’un des entraînements les plus efficaces au monde : une expérience à la fois exigeante, transformative et incroyablement stimulante.

Important : les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour des raisons d’hygiène et de sécurité.

Si vous n’en avez pas, elles sont disponibles à la vente au studio au prix de 15 euros.